Über Pilates

Pilates-Training ist eine von Joseph Hubert Pilates entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode, die heute weltweit bekannt und anerkannt ist.

Joseph H. Pilates wurde 1883 in Düsseldorf geboren. Er war bereits als kleiner Junge häufig krank und musste wegen seines schlechten Gesundheitszustandes stets etwas für seinen Körper tun. So wuchs sein Interesse an allem, was mit Körpertraining und Rehabilitation zu tun hatte. Zu Beginn versuchte er es mit Krafttraining, Gymnastik, Boxen und Schwimmen. Später dann mit Tai Chi und Yoga.

Während des ersten Weltkrieges trainierte er in Gefangenschaft die Mithäftlinge an selbst zusammengebauten Bewegungsmaschinen. Noch heute gilt sein umfunktioniertes Lazarettbett (Allegro) als Herzstück des modernen Pilates. Ihn faszinierten die kontrolliert ausgefü̈hrten Übungen, die Körper und Geist gleichermaßen ansprachen. Nach und nach entwickelte er seine eigene Trainingsmethode, die er "Contrology" nannte.

1926 verlangte man von Pilates, Angehörige der deutschen Armee zu trainieren. Anlass fü̈r Pilates in die USA auszuwandern. In New York eröffnete er mit seiner Frau Clara, die er auf der Überfahrt kennenlernte, sein erstes Studio, wo er ununterbrochen seine Trainingsmethode weiterentwickelte. 1967 starb Pilates im Alter von 86 Jahren in New York. Er unterrichtete bis zu seinem Lebensende und bildete auch einige seiner Schü̈ler zu Trainern aus. Daher existieren heute viele Formen des Pilatesunterrichts. Dieser Umstand ist vielleicht gerade die Stärke der Methode. Weder Trainer noch Übungsstunden sind gleich.

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